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早朝に草取り




今朝は、5時に起きました。

歳をとると早起きになるって?

起きてみたら、わりと涼しかったので、

庭の草取り&花の手入れをしました。

こういうのって、やり始めると止まらなくなるんです、私は。

終わったのが、2時間後の7時でした!



驚いたことに、もう、汗びっしょりになってしまって💦💦💦

洋服を絞ったら汗が落ちると思われるほどびっしょりに💦💦💦

まるで、スポーツクラブでの運動後みたいに!

早速、シャワーを浴びてスッキリ🚿



あ~~~、昼頃になったら

スポーツクラブに行くので、またまたシャワーを浴びることに。

最近、一日に2~3回 シャワーを浴びています🚿



昨日は、ものすごく暑くて、

スポーツクラブの帰りの車のアウトサイドの気温は、

41度

でしたよ!



ニュースで報道されている気温は、

たぶん、百葉箱での気温だと思うので、

日なただったら、ものすごく暑くなっているはず!

喉が渇く前に水分補給しないとね。





今年の夏は、ぷぅが天国に行ってしまったので、

家を留守にする時、エアコンを切っているので、

電気料金はかなり低くなるはず。

ぷぅが生きている時は、

昼も夜も、一日中 エアコンつけていたから。



リビングに飾ってあるぷぅの写真に向かって、

「ぷぅちゃん、そっちは暑くない?」

と、聞くと、ぷぅは、

「大丈夫、気持ちいい気候よ」

って、答えているように感じます。

きっと、天国で、お友達と楽しく走り回っていると思います。





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とにかく暑い!




毎日、暑いです!

テレビのニュースでは、熱中症の話題がたくさん!

節電の話も毎回毎回出ますが、

熱中症にならないようにエアコン付けましょうと報道しています!



高齢になると、暑さを感じにくくなるんですって!

更に高齢になると、喉の渇きも感じにくくなるそうな!

とにかく、自分の体のことだから、

周囲の人達の意見は素直に聞いて、健康的に過ごしたいものです。



そういえば、亡き母も、エアコンつけない人でした!

母の家のエアコンは、30年以上も前に買ったものでした。

それが あまり調子良くなくなったので、

新しいエアコンに買い替えるように勧めたけれど、

ガンとして受け付けなかった!



それでも、費用は、我が家で出すから、ということで、

居間と寝室に新しいエアコンを設置しましたが、

肝心の母は、自分で それをつけることはありませんでした。

私が、母の家に行った時は、私がつけていましたが、

母一人の時は、絶対につけませんでした!

そういえば・・・扇風機もつけていなかったわ。




でも、介護施設に入所してからは、

施設でエアコンをつけてくれるし、

温度設定も母ではできないので、

お陰で、母にとっては快適に過ごせたと思います。



運動も、施設内の人達と楽しんでいたようで、

母にとっては、

介護施設に入所してからの日々は健康的だったようです。



そう、高齢になると、

家族の言うことって、あまりきいてくれないみたいですね。

でも、他人の言うことはわりと素直にきいてくれるようです。




あまりにも暑いのですが、

スポーツクラブでは、運動に適した室内環境なので、

いつも通りに運動しています。



もし、外をお散歩していたら、

きっと、暑すぎて大変だったかも、です。




きょうは、こちら、39度までになるそうです

40度じゃないからいいかな?















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梅雨明け




な、な、なんと!

関東、梅雨明けしたんですねー!

なんて早い梅雨明けでしょう!



これから本格的な暑い暑い夏。

電力不足を気遣っても、冷房はつけるようにします。

熱中症を心配しながらも、マスクは着けるようにします。

そして、喉が渇いていなくても水分補給するようにします。



電力不足を言い訳にして、
原発再稼働が増えませんように、
と、祈る私ですが・・・。














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プリーツ型の不織布マスクの裏表は?




こんなに暑い日々ですが、

マスクは手放せません。



私は、マスクは

"不織布派"

です。

≪派≫っていうようなもんじゃないけれどね。

ところで、不織布のマスクの裏表はどうなっているんでしょうね?

3層となっていますが、

最近は、4層、5層まで出ているんですね!

フィルターが3層になっていて、ウイルスを通しにくくするために、

3層のそれぞれの役割があるそうで、

不織布のマスクの裏表を逆に着けてしまうと、

その効果は減ってしまうのでしょうかね~?

プリーツ型の場合はわかりにくいですが、

・プリーツ(ひだ)が一方向にある場合・・・
プリーツ(ヒダ)が下を向くのが「表」

・プリーツ(ひだ)が上下にある場合・・・
広げて凸になる方が「表」


だそうです。



カラーマスクや模様付きマスクだと、
裏側は白いのでわかりやすいですね。




迷った時は、
マスクの箱の写真を参考にするといいかもね。





最近は、箱型マスクがたくさん売られていて、

これは、息がしやすくていいですね。



昨日、スーパーで見かけたオバーサン、
たぶん手作りの布マスクを着けていましたが、
それが!
なんだかねぇ、すごく汚らしく見えてしまって・・・。
何度も何度も洗って使用しているのかもしれませんが、
どう見ても汚らしく感じてしまって・・・。




いえいえ、いいんですよ、
誰がどのようなマスクを着けたって。

体質によって不織布はダメな方々もおられるようですし、
その効果はどうであれ、
人によって好みもそれぞれですもんね。

でも・・・、
清潔なものが好ましいと思うし、
不織布のマスクだったら、使い捨てなので
洗う手間も省けるし、効果も大だし。




いろいろな人がいますね。




きょうも、こちら、暑くなりそうです

もしかしたら、もうすぐ梅雨明けするらしいですね!





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期日前投票に行ってきました




昨日は、

"期日前投票"

に行ってきました。

投票日は、ヤボ用があるのでね。



会場である市役所には、

期日前投票に来る人が6~7人いました。

今回の期日前投票の会場は、
市役所の他に、
近くのショッピングモール内にも設けられました。


投票率が上がるといいんだけど。



さて・・・、今回は、驚きですよ!

選挙区では、投票したいと思う候補者が一人もいない!

こんなことって初めてですがな!

このような時はどうしよう・・・?

夫は、〇〇党以外の人に投票すればいいよ、と!

ところがですよ、

〇〇党以外といってもヨ、

知らない党の人ばかりで、〇×党しかわからないではないの!

予め、候補者の公約をちょこっと読んで行ったので、

何となく良さそうな人に一票。

ほんとに、いいのかなぁ・・・?



比例代表は、

政党・政治団体の名前か候補者の個人名、いずれかなので、

私でも良さそうな政党と思われるものに一票。





これで、日本の政治・・・暮らしが良くなるんだろうか?

候補者の政策にしても、

具体的な政策をあげていない党、候補者が多く、

まぁね、あまり期待できないんだけど。

取りあえず、清き一票を投じてきたのでした。



被選挙権が18歳に引き下げられましたが、

どのくらいの人達が投票に行くのでしょうね。

もしも、私が18歳だったら・・・、

う~~~ん、

あの頃の私は、知識も全く足りていなかったと思うので、

投票には行かなかったと思うわ。

ん?
今でも、知識なんか全く足りていない?
そうかも・・・。


ま、人それぞれだから、行きたい人は行けばいいのよね。



なんだか、インフルエンザが流行っているそうな!
コロナとインフルエンザね~~~、
どちらも対策は同じだから、
でも、暑い季節の対策は大変かもしれませんね。




こちら、きょうは快晴

すごく暑くなりそうです!









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4回目のワクチン接種、予約しました



昨日、

4回目のワクチン接種、予約しました。

4回目となると、予約も慣れてきて、さささっと予約完了。

7月4日が予約日です💉



今回、こちらでは、

ファイザーだけ

でした。

選択肢がありませんでした。

そういえば、こちらの県でも、モデルナをたくさん処分したそうで、

もったいないことだと思いましたが、

モデルナの希望者が少ないんじゃ仕方ないし。



私は、今回も、ファイザーを希望していたので、

よかったです♪





ノババックスが人気があるそうですが、

高齢者接種の選択肢には入っていないのですね。

今度は、ジョンソン・エンド・ジョンソンのワクチンが承認されたとか。

これは、副反応などもまだ よくわからないし、
1度の接種でいいようですが、
2度でもいいらしいし・・・。
交互接種については、全くわかっていないそうで。
実際に使用されるんだかどうなんだか・・・?





ここのところ、

新型コロナの感染者が、少しずつ増えているんですね!

東京で増えてしまうと、

次第にこちらでも増えてしまう・・・ということになります。



ま、人出が増えれば感染者数も増えるということですから、

当然と言えば当然ですが。





暑い季節になるので、

対策も大変な部分がありますが、

自分でよく考えて、対策して過ごしたいと思います。



先日、病院に行った時、
院内のトイレに貼り紙がしてあって、


マスクは不織布がいいと。
更に、
マスクの正しい着け方の図まで書いてありました!


不織布が体に合わない人が見たら、
気分を害してしまいそうですが、
まぁね、不織布が効果が大きいことは
わかりきったことですが、
実際には、まだ、よくわかっていない人もいるんですよね。



結局は、
自分が感染しないようにすること、
周囲の人達に感染させないようにすること、ですね。







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糖尿病外来通院日&低糖質シュークリーム&花



昨日は、糖尿病外来通院日でした。


私が通院している総合病院は
新型コロナが流行してから ずー--っと 面会禁止です!


私は、3ケ月に一度の通院。

いろいろな検査結果は良好でした。

でも、体重が3ケ月前より2キロ増えてしまったので、

できるだけ元に戻すように、と医師から。



診察前に、尿検査、と採血があって、

その結果が出るまで、30~40分かかるので、

予約時間より30~40分前に行くのですが、

診察までは、毎回、1時間くらいは待ちます。

私の場合は、診察とは言っても、医師が検査結果を見て、

特に、問題がないので、1~2分で終わってしまいますダヨ。



検査結果が良好だったので、

自分へのご褒美に・・・と、

≪モンテールの低糖質(ロカボ)シュークリーム≫

を買って帰りました♪


これは、一個あたりの糖質が1,4gなので、
私にとっては嬉しいシュークリームです♪
これは、スーパーでもドラッグストアでも売っています。





またまた、庭の花です。















昨日は夏至だったんですね~。





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ペットショップで売れ残った犬猫の行く先は?




我が家のぷぅが虹の橋を渡って約6ケ月。

18年も生きてくれて、

我が家に、たくさんの幸せを運んでくれました。





仔犬の時は、それはそれは可愛くて♪

成犬になってからは、ますます可愛くて♪

いたずらをしても、それがまた可愛くて♪

ハイシニアになってからは、

白内障で目も見えなくなって、

足腰も弱ってヨロヨロ歩き、

最後は、認知症になって、同じ場所をグルグルまわったり、

大声で吠えまくったりもしました。

虹の橋を渡る1ケ月ほど前には、

手足の被毛や、しっぽの被毛がすっかり抜けてしまって・・・。

ほんとにボロボロになってしまいました。

それでも可愛い子でした♪

犬の介護は、想像以上に大変なものでしたが、

生きていてくれるだけで幸せでした♪



最近、ペットショップに行くと、

可愛いワンちゃん、猫ちゃんがいろいろいて、

見ているだけでも癒されます。



でも・・・・・、

我が家の近所のホームセンターには、

明らかに売れ残ってしまったと思われるような犬猫ちゃんがいて、

お値段も、かなりお安くなっていて、

それでも、ガラスケースの中を覗き込んでいると、

可愛らしく寄ってきます。

しっぽをプリプリして♪



どうして売れ残ってしまったのか、

きっと、ちょっと大きくなり過ぎたのかもしれませんが、

私は、そこのワンちゃん、猫ちゃんをみると、いつも、

「早く素敵な家族が見つかるといいわね。」

と、声をかけてしまいます。



先日、そのホームセンター内のペットショップに2匹いたワンちゃん、

昨日、行ったら いなくなっていました!

いい飼い主さんが見つかったのなら嬉しいことですが、

もう、お店に置いておくことができなくなって・・・、

そうだったら・・・どうなるんでしょう?



怖い想像までしてしまって。





そこで、ネットで調べてみました。

こちらのサイトです

ペットショップで売れ残った犬はどうなるの?

ペットショップで売れ残った子犬たちは

ペットショップで売れ残りが起こる理由や大きくなった子犬のその後





読んでいて涙が止まりませんでした。

優しい里親さんに引き取られればいいな、と思いました。

どの子も大切な命、

売れ残りが出ませんように、と祈るばかりです。



もしも、そのようなワンちゃんがいたら、

飼ってもいいな・・・とは思うものの、

私の歳じゃ、20年、ワンちゃんが生きるとしたら、

その頃、果たして私が生きているかどうかもわからないし、

ぷぅの老後の介護でも大変だったのに、

もっと高齢になった私では、高齢犬の介護もできないし、

なんだか、暗い気持ちになってしまいました。



売られているペット達、どの子も皆、

いい飼い主さんに出会って欲しいと思います。






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胃カメラは・・・どうも・・・ねぇ



市から健康診断のお知らせが届いています。

私は、糖尿病なので、糖尿病外来では、

毎回、かなり詳細な血液検査、尿検査をしていて、

これは、市の簡単な健康診断より詳細な結果が出るので、

そのへんは心配ではないのです。



が、私、胃の検査がどうも怖いのですよ!

バリュームは近年は、

バニラ味、イチゴ味などがあって選べるけれど、

どちらも美味しいということはなく、

バリュームを飲んだ後、グルグル回されるのは恐怖ですよ。

だいたい、私は、パニック障害でもあるので、

グルグル回されると、目が回ってしまいそうで、

緊張し過ぎると、ドキドキ、バクバク、フワフワなどが出現し、

ものすごく恐怖なのですよ。



そこで、夫は、胃カメラがいい、とのたまう。

胃カメラねぇ・・・、

私は、過去に胃カメラ検査をやったことがあるのですが、

あまり楽なもんではなかったわよ!

胃までは まだ いいんだけど、

十二指腸にいくと、これは、かなりシンドイものがあったわよ!

検査技師さんを蹴っ飛ばしたくなりそうなくらいだったわよ!

だいたい、胃カメラでも、パニック発作が起きそうになったし、

なので、朝、抗不安薬を服用していいということで

ちゃんと服用したけれど、緊張感がひどかったのか、効果なかったわ。

検査が終わったら、フラフラ、ヨロヨロしちゃったし・・・ねぇ。



夫は、鼻からチューブを入れる胃カメラ検査をしています。

これは、かなり楽だ と のたまうではないの!

ところが、私の友達は、それで、鼻血が止まらなくなったそうな!

そんなことを聞いてしまうと、鼻から・・・も恐怖だわ。

だって、私、年間を通じて、鼻づまりしていることが多いのですよ。

だいたい、どちらかの鼻が詰まっていて、

そんな私が、鼻からチューブを入れるなんて、

もしかしたら、私も、鼻血が止まらなくなるかも、って思うんですよ。



最近は、全身麻酔をして行う胃カメラもあるそうな!

これだったら、眠っている間に終わってしまうのでいいかも。

でも、全身麻酔までして検査する?

全身麻酔は、

今は昔、私、胆石の腹腔鏡手術をした時、やったのですが、

たしかに、手術中はいいけれど、

目覚めてからは、いい気分じゃなかったし・・・。



検査は大切で必要だと思いますが、

身体的にも精神的にも負担が大きいと思ってしまう私ですがな。



最近では、
尿一滴で、または、血液一滴で
ガン検査ができるそうですね~♪

子宮頸がん・乳がん・卵巣がん、
胃がん・大腸がん・すい臓がん・など。
また、肝臓、腎臓機能までわかるそうです!
費用は、ちょっとお高いかもしれませんが、
このような検査なら、私でも大丈夫そうです。

一度、よく考えてみようと思います。






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今でも宅配便は苦手です




私、

" 宅配分は苦手 "

なんです。

若い時から ずー--っと苦手なんです。



新型コロナの流行で、宅配分はとても便利なのですが、

コロナ禍では、箱を開けて中身をすぐ取り出すことが

どうも・・・不安なので、5日間くらい物置に置いておきます。



でも、もっと不安なことが!

それは、指定時間に我が家の届くことなんです|ω・`)

家にいながら、希望のものが届くなんて、ほんとに便利。

でも・・・、

その時間が近づくにつれて、

私は、どうも落ち着かなくなるのです|ω・`)

のんびり待っていればいいのにね。

私は、指定時間が近づくと、

あ、トイレに行きたいけれど、
今、行って その間に宅配便が来ちゃったら・・・、
2階の掃除中に宅配便が来ちゃったら・・・、
インターホンの音量を一番小さくしてあるので聞こえないかも・・・、
時間が遅れていると、どうしたんだろう・・・、
このようなオバカじみた不安があって、
どうも、落ち着かないのですよ。




だいたい、私は、普段のインターホンには出ないオンナです。

だって、しつこい訪問販売等々・・・が嫌ですから。

我が家に来る人達は、

だいたい、前もって、行くと知らせてくれるので、

予想外の時間のインターホンには出ないのよ。

ま・・・その時の気分によっては、

インターホンの画面を見るけれど、

そのほとんどの訪問者は、見知らぬ人ばかりだから。

うっかり、応答して、

あーだ、こーだ、と しつこく言い寄られてもね。



なので、子供達や友達は、

私宛に宅配便を送る時、

何時から何時の間に届くから、と 前もって知らせてくれます。



それに、
私、本物を直接、見て、触って・・・買いたいし、
靴や洋服は、試着してみないと合わないものもあるし、

なんて、面倒なオンナなのでしょうね~。






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