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人生な~んて・こんなも~のよ・うふふっと苦笑い♪~

眼科検診&糖尿病教室




きょうは、眼科検診に行って来ました。

私は糖尿病なので、眼科検診は欠かせません(;_;)

この検診、眼底も調べるので、

目薬で瞳孔を開くため、帰りの車の運転は3時間くらいダメなんです(;_;)

夫に頼めば送り迎えしてくれるのですが、(たぶん・・・)

ま、そこまでしなくても、病院近辺のお店をウロウロして時間を潰して帰りました。

瞳孔を開いちゃうと、光がものすごくまぶしいのです(;д;)

帰りは、一応サングラスをかけて運転しました🚗

病院までは、自転車でも行ける距離で、
徒歩でもなんとか辿り着けそうな距離なのですが、
どうもねぇ~、
スポーツクラブ以外は あまり運動したくない私で・・・、
近いのに車で行ったのでした🚗




検査結果は、

は~い🎵

どこも異常なしでしたヽ(≧∀≦)ノ

視力は、相変わらず 1,2でした(*≧∪≦)

老眼なので、遠くのほうまでよく見えるかというと、
そうでもないのですね~~~。


☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

糖尿病は合併症が怖いので、

眼科検診は必ず受けないと・・・、次回は半年後です。

半年後の予約までしてきました。
(来年3月です~)



一昨日は、

この病院で『糖尿病教室・第2回講習会』がありました。

糖尿病外来も眼科も同じ病院です。
(総合病院なのでこういう時は便利です)




内容は、糖尿病の食事について、でした。

管理栄養士さんの説明でしたが、特に新しい情報はなく、

私の知っているような内容だけでした。



結局は、規則正しい日々を送る、

ストレスのない日々を送る、
(ストレスが全くない・・・ということなんかあり得ないですね)
(ストレスもちょっとくらいはあったほうが良し・・・とも言われますが)




そして!!!

適度な運動、バランス良い食生活等々が大切ということでした。

バランス良い食生活について細かな説明がありました。



まぁね・・・、

わかってはいるけれど、実際に毎日のこととなると、

それなりに大変だったりするのですが、

私にとって、糖尿病は一生のお付き合いになるので、

上手く付き合っていこうと思いました。



時々、IPS細胞で 私の膵臓を作って移植できたらいいのになぁ~、

と、オバカなことを考えたりしますが、

将来、そのようなことができたとしても、

ダラダラ、ウダウダ、ゴロゴロしながら、

食べたい物は何でもたくさん食べて・・・という生活だったら、

やっぱりダメでしょうから、

私の場合、糖尿病とは関係なく、

良い生活習慣で暮らすことが

『これからの私のお仕事』

でもあるのですね~。



はい、明るい老後のため、

自分のため、子供達のため・・・なんですね~~~。




訪問、ありがとうございます。
また、遊びにいらして下さいね🎵


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