糖尿病外来通院日



昨日は、糖尿病外来通院日でした。

3ケ月ぶりの通院日、

この期間中に、母の入院、介護施設入所といろいろあって、

私の体調が悪くなったり、

想像以上の忙しさもあったりで、

生活ペースも崩れ、

一番いけなかったのは、

それらのことを口実に?健康面での自己管理がずさんでした。



なので、体重も増え、ストレス食いまでしてしまって・・・(;_;)

通院日が近付くとあわてて頑張った私でした。



その結果は、

はい、ちょっと良くなかったのですが、

なんとか現状維持という結果でした。

なので、血糖値を下げる薬は必要ないとのことで、ひと安心 ヽ(≧∀≦)ノ

でも・・・、

体重は 増えた分を減らすようにとのこと。

体重って増えるのは簡単ですが、

減らすのって本当に大変で・・・でも、頑張らくちゃ。

健康維持は自分のため、

更には、家族のためでもあるのですから。

次回の通院日は、また 3ケ月後です。



ということで、

また、きょうから健康維持のために

無理し過ぎないように、頑張り過ぎないように

食事管理&運動を続けようと思います。

あ~~~、
食事ね・・・、
そんなに美味しくなくてもいいから、
バランス良い食事、毎回 誰か作って欲しいわ~(;_;)

そ、そんなこと言ってはいけませんねぇ。
そう、そうよ、食事作りはね、脳にもいいのよね、
だから、そんなこと言わずに自分で作らなくちゃね。


あ・・・Dr.曰く
「どうしても痩せられない人には≪痩せる薬≫もあるんですよ。」と\(◎o◎)/!

そ、そうなの?
私、そういう薬があったら飲みたいわ・・・と思ったら
Dr.「まぁ、あなたは飲む必要ないですが、
どうしても痩せないといけない人にはそういう薬があります。」と。
「それは、1週間に一度服用するとか、
注射とかあるんですよ」と\(◎o◎)/!

ふ~~~ん、
それを飲めば、毎日好きなものを食べまくってもいいのかしら・・・
と思ったけれど、
それはお聞きしませんでした。

ま、それを飲むにしても、
食事制限&運動は欠かせないのでしょうね、きっと。

自分の健康は自分でちゃんと管理しないといけないのでしょうね~。
















訪問、ありがとうございます。
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