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自宅でエクササイズ




この時期、

スポーツクラブに行かない

と決めた私。

どうも かなりの運動不足で、

(ほぼ 毎日 行っていたからね)

そこで、

自宅でエクササイズを始めました(*ノェノ)

昔、買っておいたエクササイズのDVDがあったので、

それらを利用してやっています(*ノェノ)

中でも、

≪TRF≫のイージー・ドゥ・ダンササイズ

は、けっこう動きが激しいのでいい運動になります。

その他、ストレッチとかヨガもそれなりに・・・です。



実際に、スポーツクラブでやるのと比べると、

どうも、運動量も少ないし、

気分もいまいち・・・盛り上がらないし、

汗も多くはかきませんが、

やらないようりはマシかな・・・ということで。



でも・・・デスヨ

これを 夫のいる時にやるのは・・・ねぇ、

なんか カッコ悪いって思うし、

恥ずかしいとも思ったりして・・・、

夫の留守の時にやっていますよ~~~(〃ノωノ)




こちらは、
新型コロナウイルスの影響は、東京やその周辺に比べると

それ程ではないのですが、

ちょっと大袈裟なんじゃないの?

と、言われても・・・、用心に越したことはないと思うし、

スポーツクラブは、再開したものの、

あの密閉空間は やっぱり気になるので、

行こう、という気持ちにはなれないし。

やっているほうも やっているほうだけど、

行くほうも 行くほうだと思うし、

ま、経営者にしてみれば、閉鎖したら収入が・・・ね、

たぶん、クラブ側からの閉鎖となれば、

会員への会費返還という問題も出てくるだろうから、

それは困る・・・ということかも、ですが。

ま、1~2ケ月の会費がもったいないからと、

意地になって行ってネ、

それで、感染して重症にでもなったら、

それこそ大変だし、

1~2ケ月の会費より、

命第一だと思うんだけどね。




こちらでは、普通のスポーツクラブの他にも、

カー〇スも 再開しましたが、

カー〇スって、丸く輪になって、

ちょっと運動したら、
次の機器に移動しながらの運動で、

そのたびに、いちいちアルコール消毒しているとは思えないので、

大丈夫なのかな・・・と心配になるのですが、

ま、その辺は、
カー〇スが十分な対策を行っているのでしょうね




歯科検診、私、予約を延期しました。

感染者の多い地域での歯医者さんって、

ドクター自身、かなり心配でしょうね~(;_;)



こちらは、東京に近いので、

かなり気になったりしますが、

全く気にしなくても良さそうな地域もあるのでしょうね。



何はともあれ、

"命 第一

""健康第一"


で、過ごしたいと思います。








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人間ドック、1年延期・・・夫が!




夫が、人間ドックの予約をキャンセルし、

1年延期しました。



新型コロナウイルスの影響です。

こちらに引っ越してきてからは、

こちらの病院で受けたら・・・と言う私に、

「今まで ずっと受けていた都内の病院がいい。」

と頑固に言い張る夫。



が、

新型コロナウイルスの影響で、かなり心配になったようです。

こちらは、東京への外出自粛・・・となっていて、

病院は行ってもいいのですが、

まぁね、行かなくて済むのなら、行かないほうがいいと思うし。



毎日のテレビを見ながら、

テレビに向かって文句を言い続ける夫です!

「あの若者は、

いったいどういう神経してるんだ💢」


とか、

「なにー?

不要、不急っていう意味が分からないだと?💢」


とか、

「親は、子供に注意しないのか?💢」

等々・・・・・



ふ~~~ん、
そう言いたい気持ちはわからないでもないけれど、

暇だからね、

一日中、テレビつけっ放しで、こんな事を言っているので、

うるさいっていうか、イライラしてしまうんですよ~💢



それに、ねぇ、

私たち夫婦みたいに年金暮らしで、

いつもいつもテレビを見ているわけでもなさそうだし、

朝の忙しい時間は、テレビは時計代わりだし、

毎日毎日、同じ話題だと、

感覚が麻痺してしまうんでしょうか・・・

大変な事態に陥っているということを

よく理解していない人も多いようで・・・

困りましたね~~~(;_;)



それでも、私達夫婦は 元気だし、

あーだ、こーだ、言っても

感染していないことに感謝、感謝です。



院内感染が報道されていますが、
有難いことに、母の施設は、
2月からさっさと、面会禁止にしたので、
現在は、何事もなく過ぎています。

面会禁止になって、2ケ月も経ったので、
母は、私を覚えているだろうか?
と、気になりますが、仕方ありません。




昨日は、季節外れの雪でした⛄

このような気候の中、

寒暖差に気を付けて暮らそうと思います。








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マスク、たくさん作りました




新型コロナウイルスの影響で、

マスク不足

の状態が続いている、とのことで、

Wガーゼで マスクをたくさん作りました。

我が家では、まだ余裕がありますが、

娘家族が、足りなくなりそうだ、ということで。



外国暮らしの息子夫婦のところでは、

なんとか足りているようですが、

スーパー、ドラッグストア以外の外出は、禁止になったそうです!

心配です。



えーーー!

派手!・・・って思うかも・・・ですが、

いろいろな模様って、付けていて楽しそうでいいんじゃないのかな♪

孫用・・・男の子用
👇






孫用・・・女の子用
👇







ついでに娘用
👇



娘婿殿は、仕事上、マスクが支給されています。



今回は、ごく普通の形を作りました。

プリーツにすると、
ゴムを通す部分が分厚くなってしまうので・・・断念!

起立型(立体型)は、ちょっと面倒なので、

これから作ろうと思っています。



先日、手芸品店に行ったら、

Wガーゼは全て売り切れていました。

更に、ガーゼハンカチも売り切れでした!!!

私は、ずっと前に 早々と買っておいたのですよ(*^^*)




Wガーゼではなくても、

普通の布でも良し!

さらしでもいいようです。


型紙は、いろいろなサイトからダウンロードできるし、

簡単なものなら、型紙なしでもすぐにできますね。




本屋さんでは、

"手作りマスクの作り方の本"

まで、売り出されていましたよ~~~!



お店では、マスクゴムがない、という状態ですが、

100均の

ヘアゴムのやわらかいものでも大丈夫そうです。


このようにキラキラしているものや、
パステルカラーのものもあって、良さそうです♪
👇


ワイヤー部分は、
100均のラッピング用ワイヤーで大丈夫みたいです♪

👇




皆が、安心・安全に暮らせるようになる日が

早く来るように・・・と祈るばかりです。

不便、不自由も多いと思いますが、

自分のため、周囲の人のため、

できるだけの努力をして過ごしたいと思います。



えーーー!
なんて大袈裟な!
と思う人もいるでしょうが、
私としては、
今、できることをちゃんとやっていこうと思うのです。





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ねじれにくいホースのはずが・・・




温かくなって、庭の花達への水やりも増えてきました。

いつも思っていたのですが、

ホースでの水やりは楽ですが、

ホースを長くしていると、ねじれてしまって、

もう・・・イヤ! っていう気持ちになることが多くて。



そこで、新しいホースリールを買う時、

"ねじれにくいホース"

というのを買ったのですが、

はい・・・確かにねじれにくいようですが、

絶対にねじれないっていうわけではないので、

思ったよりねじれてしまうんですよ~!

水やりの途中で、

どーも、水の出がイマイチ・・・

と思って、ホースを見ると・・・ねじれているんですねー!

あーーー、いやんなっちゃう、と思いながら、ホースのねじれを直して

再び 水やりを・・・ということになります。



近年は、ちょっとしたことでは、

アタマにくることも少なくなっていますが、

ホースのねじれは、ちょっと・・・ね。

特に急いでいるわけじゃないんだから、

のんびり、ゆったり水やりをすればいいものを、

どうも・・・さっさとやりたくなってしまう私です。



新型コロナウイルスの感染者が

東京で一気に増えているようで、

東京都周辺の県も要注意、とのこと。

・・・・・なんだかねぇ、

テレビを見ていると、
日本人は、危機感が少ないのか、と思ってしまい、

それでも、

いろいろな人の意見も違いはあって、

なんだか・・・ねぇ。


ポツンと一軒家・・・にお住まいの方々は、

安心なのかな・・・。










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心療内科通院日&こちらの桜情報




心療内科通院日でした。

この時期の病院は・・・と、思ったけれど、

私が通院している心療内科は、

個人医院で、予約制だし、

一応、行ってみようと思いながら行ったら、

9時の予約だったので、

待合室に患者さんは3人しかいなくて、

医院の窓という窓は全て開けてあって、

風通しもよく、

医師も それなりの対策をしているようでした。



私の診察っていえば、

1~2分くらいの会話で終わってしまうのですよ!

症状が安定しているし、

薬の変更などもないので、あっという間です。

終わってから、隣の調剤薬局で薬をもらって・・・っと、

今回は、これで お・し・ま・い・です♪

次回は、2か月後です。



帰りに、近所の桜を見てきました。

こちらでは、桜は、5分咲きくらいかな・・・🌸

プチ田舎なので、人も ほとんどいなくて

安心して たくさん歩いてきました。













ここは、ぷぅのお散歩公園でもあり、🐩 💩

桜の他にいろいろな花が咲いていましたよ~♪











これは、だいこんの花でしょうか?







オオイヌノフグリも可愛い





四葉のクローバーを探すのは大変そう





この緑色の花は???
調べてみたら・・・トウダイグサというらしいです。











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