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ダイエットCD




図書館で、ダイエットCDというのを見つけました。

ダイエットに関するモノは、

どれもアテにならないし、

ダイエットで一番必要なものは、

気力・・・だしぃ・・・。



ダイエットって言ってもね、

そう簡単にはいかないことは重々承知の上だけど、

それを少しでも手助けしてくれるものがあれば【良し】かな、

と、思って、借りてきました。



聴いてみると・・・

うん、曲は いい感じ~♪

ゆったりした曲で、穏やかな気分になりそうな感じ~♪



これを、いつ聴いたらいいのか?

食事前?

寝る前?

取りあえず、コピーして、運転する時に聴こうということに🚗



それで、運転中に聴いてみました。

その結果・・・

まぁ、気分良く運転できますが、

ダイエットとなると・・・

あまり効果は期待できないのですが、

これらの綺麗な曲を聴くと、
食欲がなくなるっていうわけでもなさそうだし・・・

でも、曲が綺麗なので、

しばらくは、運転中に聴いてみようと思います。



暇なお盆休みだったので、
パソコンで、こんなことして遊んでみました。
👇






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新4K8Kテレビって?




私の部屋用に テレビを買おうと思っていますが、

最近は、

新4K8K

などと言われていて・・・

私には、よくわからないのですよ~。



4Kで見よう・・・と思っていたら、8Kも出てきて、

それなら、
8Kのほうがいいのでは?なんて思ってしまうのですが、

そもそも、私、高画質のテレビじゃなくてもいいと思っているので、

はい、普通の今までのテレビでいいのですが、

どうせ買うなら、新4K8Kのほうがいいかも、と、思ったり。



でも、ちょっと調べてみたら、

新4K8Kテレビを買えばいいだけではなさそうで、

新4K8K衛星放送を見るにはテレビやチューナーのほかに、

高い周波数帯域に対応したアンテナやケーブル等の

新4K8K衛星放送対応製品が必要になることもあるそうですよ。

また、

受信設備の状況によっては

機器や配線交換が必要な場合もあるそうな。

テレビ本体で新4K8K衛星放送を受信可能な「4K8kテレビ」
もあるらしいので、
それを買えばいいのかも、ですが。




また、

自宅の光回線がフレッツ光なら、カンタンに視聴できるかも・・・

らしいですが、

それは、NTT西日本が提供しているフレッツ・テレビらしくて、

アンテナ不要で見られるらしいですが、

我が家は、NTT東日本だしぃ・・・???



更に、更に!

右旋・左旋

って、何なのでしょうね~~~?

衛星から発信する電波の回り方で、
らせんの回転方向が
進行方向に向かって右回りのものが「右旋(右旋円偏波)」、
左回りのものが「左旋(左旋円偏波)」と呼ばているそうな。



アンテナを設置せずに新4K8K衛星放送を手軽に楽しみたい時は、

光回線経由で視聴するのがおススメだそうですよ~!

ん???
すると、NTTに再びこういうのを申し込むわけでしょうかねぇ???




そんなことを考えていたら、

それだけで、私の脳は疲れてしまって、

・・・

もうちょっと涼しくなってから、よ~く考えたほうがいいかも、

って、思ったり、

でも・・・

来年のオリンピックは、新4K8Kテレビで、という人も多いかも、だし、

その後なら、もっとお安くなるんじゃないのか?

と、思ったり・・・。

そんなに面倒なら、今まで通り、普通のテレビでもいいかな、

と、思ったりしているのです。




だいたい、この新4K8Kテレビを買うには、

ヤマ〇電気で、店員さんに、

いろいろ教えてもらいながら決めることになりそうだし、

・・・私はね、

モノを買う時に、店員さんから、あれこれ言われるのは苦手で、

できることなら、一人で、よく見て勝手に決めたいのですが、

新4K8Kテレビとなると、そうもいかないと思うし、

ははは、

夫と一緒に買いに行くことになるだろうし、

夫は、店員さんに あれこれ聞くのがとてもお好きなオトコで、

見ている私は、そういうので、イライラしそうだし。

世の中の進歩に追いついていけない

【お年頃】

になってきたのでしょうか?????

それなら、リビングの普通のテレビで我慢すれば、

ということですが、

私、夜、寝ながらテレビを一人で見たいんですよ~📺

困りましたよ~~~(;_;)










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暑い! ミミズが干乾びた!




きょうも、ヒジョーに暑かった!

スポーツクラブの帰りの車のアウトサイドの気温は、

44度

になっていました! ((((;゚Д゚)))))))



炎天下に駐車していたからね~((((;゚Д゚)))))))



ワンのお散歩に行ったら、

ミミズが道路に出てきて・・・干乾びていました ((((;゚Д゚)))))))

それも、何匹も ((((;゚Д゚)))))))

そうよ、暑いからね~~~、

土の中も暑いらしいのね、

それで、土の中から這い出してきたものの、

それ以上に暑かったのでしょうねーーー((((;゚Д゚)))))))

干乾びてしまったようです。

なんだか、可哀そうでもありますね。

私、ミミズは そんなに怖くはないのです。

トカゲだけは、ダメですが。



スポーツクラブは、明日から1週間、お盆休みです。

しばらく、運動から解放されるわ (((o(*゚▽゚*)o)))



我が家のお盆休みは、

どこにも出かけず、家で ウダウダ過ごします ( ̄^ ̄)ゞ

ニュースで、
羽田空港がすでに混雑している様子が報じられました。

この酷暑の中の移動・・・大変ですね。



娘家族が、婿殿の実家へ行った帰りに

母の施設に寄る、と言うので、

同じ日に、私も施設に行こうと思います。



皆さん、楽しいお盆休みをお過ごしくださいませ♪








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高齢者だからねぇ・・・銀行振り込みで




ヤボ用があって、

銀行に振り込みすることになりました。

相手側の銀行も 我が家と同じなので、

〇〇銀行に行きました。



66才の私だって、ATMでの振り込みくらいは

簡単にできますよ~~~、当然ですが。

で、手際よく進んでいって・・・っと、

さて、ちょっと待っていたら、

えーーー!

この金額は振り込めません

って 出たのよ ((((;゚Д゚)))))))



あら、あらら・・・どうしちゃったんでしょ!

よく確認してボタンを押したはずなのに・・・

もしかして金額を間違えて 0を一個多く打ったのか?

と、思って もう一回 やり直してみたら

あらま!

やっぱり同じメッセージが出たではないの ((((;゚Д゚)))))))



そこで、ATMの周囲の貼り紙をあれこれ見たら・・・ですよ、

65才以上の人の口座からの振り込みは、20万まで

と、書かれていたのでした ((((;゚Д゚)))))))

その横には、

振り込め詐欺注意!

関係の貼り紙がいくつか貼ってあって。



えーーー!

そ・そ・そうなんだ、と納得したのですが、

じゃ、窓口で振り込もうと思ったけれど、

そうだわ!

その通帳はね、夫の通帳で、

窓口の人から、本人は? 

とか

代理人の場合の身分証明書なんて言われそうで、

あきらめて帰ってきました。



そもそも、この用事は、夫の用事で、

夫から頼まれたのですが、

おぉ~~~!

夫も退職して毎日が休日になったんだから、

自分の銀行関係の手続きなどは、自分でやればいいのですが、

夫は、我が家の銀行関係の諸々のことは

全て、私任せで・・・ヽ(`ω´*)ノ彡☆

自分で やろうという気が全くないのですよ。



でも、これを機に、

これからは、そういうことも 夫に自分でやらせようと思いました。

明日、夫が窓口で振り込めばいいと思って、

夫が帰ってきたら、そう言うことにしました。

???

あれ?

ATM、2回もエラーしちゃったから、

暗証番号、変えないと引き出しもできないかも。

ま、そのへんも、夫に任せようっと。

ちなみに、65才以上の振り込み限度額は、
銀行によって違いがあるみたいです。


ふふふん、

そういうことも、きょう、初めて知って、

えーーー!

自分では、身にしみて感じないけれど、

66才って、高齢なんだ、と改めて思い知ったのでした。

65才以上って、
いろいろな割引があったりしていい面もあるけれど、

不便な面もあるんですね~~~!

この猛暑の中、
なんとも疲れたことよ









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ハワイアンメロディーで、ふにゃらふにゃら♪




毎日、猛暑、猛暑で、嫌になってしまいますが、

どこへ出かけるのも、私は、車で。

いつもは、車内では、

クラシック(ショパン)の曲ばかり聴いているのですが、

今年の暑さのせいでしょうか・・・。

何となく、ハワイアンメロディーでも聴いてみようか、

と、思って

最近、
ハワイアンメロディーのCDを聴きながら運転しています♪~

CD、わざわざ買ったんですよ~♪



車内では、クーラーを22,5度に設定して

ガンガン冷やして・・・っと、

ハワイアンメロディーを聴くと、なんだかいい気分♪

ただね、

あのメロディーは、何となく・・・

ふにゃら、ふにゃら、してしまいそうになって、

力が抜けてしまいそうになったりして・・・。



・・・ふふふ

私、66才の高齢ドライバーですから、

緊張感を持って運転しなくてはいけないのですが、

ヘンなところに力が入らないということも良しかも、です。




湘南に住んでいた頃は、

夏になると、
サザンの曲を聴きながら海岸通りを運転していたのでした♪



朝の涼しいうちに

庭いじりを ちょこっとやっていますが、

どうもね・・・

やっぱり トカゲが出没するんですよー 🦎

そのトカゲは、どうも我が家に住みついているようで、

1匹だと思っていたら、

どうも、2匹いるらしいのです 🦎🦎



トカゲ忌避剤を撒いてみたけれど、

効果なし・・・みたいで(;_;)



そこで、ふと考えてみたのですが、

トカゲが出るところに

ゴキブリホ〇ホイを置いたらどうだろうか?・・・と 



でも、台風がやってくるらしいので、

その後のお天気続きの日に置いてみようと思っています。

効果あるといいんだけど。

ダメかな~~~?








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町内会のお掃除・・・暑い、暑い!




きょうは、町内会のお掃除の日でした。

毎月第一日曜日の朝7時からです。

8月だけは、近くの児童公園の草刈りもするので、

この暑さの中での作業はシンドイものが(;_;)



普段は、その辺の道路を ちょこっと掃くくらいで、

10分くらいで終わってしまうのですが、

きょうは、50分もかかってしまいました((((;゚Д゚)))))))

ここのところの猛暑で、高齢者の方々は大変そうで、

なるべく日陰のベンチで休んでもらいました。



・・・80才を過ぎたら、
やらなくてもいいって決めればいいと思う私ですが、

まぁ、こちらに引っ越してきたばかりだし、

新参者の私が差し出がましいことを言うのも、ちょっと、ね。

と、思って、何も言わずに ニコニコと頑張ってきましたよ。



以前、住んでいた地域では、

毎月第3日曜日でしたが、

夏は 暑いので・・・7~8月はお休みで、

冬は 寒いので・・・1~3月はお休みで、

実際には、1年のうち、約半年だけでした。

時間も、午前10時と、遅く・・・

しかーーーし!

こちらは、朝7時という早い時間で、

けっこう、慌ただしい時間帯に行うんですよ~((((;゚Д゚)))))))



ま、郷に入っては郷に従え、ですからね、

そういうことです。



今年は、7月は雨ばかりで、

梅雨明けが待ち遠しく、

天気予報で、「明日も雨」などと聞くと、

『えーーー! また雨なのぉ?』なんて思ったりしたのに、

梅雨明けと同時に、凄まじい暑さが続き、

天気予報で、「この暑さは、来週も続く」なんて聞くと、

『えーーー!まだ暑い日が続くのぉーーー???』

なんて思ったり・・・。



地球の温暖化の影響もあるのだろうけれど、

歳を重ねるとともに、

暑さ・寒さも

ちょっとずつ、身に応えるようになってきたような・・・(。pω-。)



もっと高齢になると、

暑いっていうことも感じにくくなってくるそうですよ。

水分、塩分を摂取して、

バランス良い食事を摂って、

室温にも気を付けて、

この猛暑を乗り切りましょうね~。








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きょうから8月!・・・キョウモ アッタカイって!




きょうから8月ですね~!

歳を重ねるに連れて、月日の経つのが次第に早くなり、

特に、これと言って 『やったぁー!』 ということもないのに、

この状況は・・・いったい何だろう?



小学生の頃って、夏休みがホントに長~く感じたわ。



この猛暑の中でも、

鳩って、「キョウモ アッタカイ」って鳴くんですねー!

きょうも 暖かい
キョウモ アッタカイ

え???

そんなことないって???

鳩の鳴き声、よく聞いてみてくださいませ。

発音は、地方によってちょっと違うようですが、

私が、今まで住んだ湘南とこちらの地方では、
ちょっと発音というか・・・
イントネーションが違うのですが・・・


でも、絶対に

「キョウモ アッタカイ」

って聞こえるんですよー!

それがね、とても可愛いんです♪

「キョウモ アッタカイ・キョウモ アッタカイ・キョウモ アッタカイ」

って、何回も繰り返して続けて鳴いて、特に 最後には、

「キョウモキョウモキョウモキョウモキョウモ!」

て鳴いて止まったり、

「キョウモ!」

と、突然、そこで止まったりするんですよー!

可愛いですね~~~♪

でも・・・
最近は、アッタカイじゃなくて
暑い・・・ですね。


  



東京都が、高齢者の

ブレーキ踏み間違い装置

を取り付けるのに、

料金を 9割負担してくれるんですって!

期間は、1年らしいですが、

???

こ、こ、これは、いいことではあるようですが・・・

高齢ドライバーの事故が多いですしね。

でも・・・

これって、都民の税金を遣うわけでしょ・・・。

車って、維持費だけでもけっこうかかるので、

その維持費を払えるっていうことは、

そいれでも、運転したい人は、

ブレーキ踏み間違い装置

は、自分で負担して取り付ければいいんじゃない?

なんて思ってしまうんです、私は。




だって・・・

車を待っていない人や、すでに、自分で取り付けた人や、

低所得の人や、若い人等々・・・の税金でもあるわけでしょ、

それを・・・ねぇ~・・・

みんな、それを負担してあげるほど お金持ちじゃないと思うけれどね。

それくらいは、自分で判断して自分で取り付けるくらいの
能力があってもいいんじゃない?
な~んて思ってしまったり・・・

・・・その分、福祉などに回したらって思ったり。



でも、高齢ドライバーの事故が減るならいいのかな?

自分は、高齢ドライバーだ!という自覚も必要だし・・・。

高齢ドライバーの免許更新時のやり方等々・・・

その他、いろいろ見直すことも必要ですよね。




それって・・・、

車は持っていて、その維持費も払えて・・・サ

自動車保険料金、
ガソリン代、
車検費用、
駐車場を借りている人は、駐車場代金
・・・等々、払える能力のある人達なんでしょ?


しかも 高級車  を持っていたりして?

・・・だって・・・
テレビ見ていたらサ、
プリウスとかベンツに乗っている高齢ドライバーがサ、
ブレーキとアクセルの踏み間違いで
歩道などに突っ込んでいたりするから。。。



なんか、さぁ
お金持ちじゃん!
もっと生活に困ってる人は多いし・・・サ
そういう人達の税金で、
9割も負担
しちゃうのー???





それでも、そういう装置を取り付けられないような

え? もしかして≪超・低所得の≫高齢ドライバーだけなの?




私は、都民じゃないけれど、ね。





きょうは、暖かいじゃなくて、暑くなりそうです 








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暑い!・・・草取りは・・・



老母が施設に入所しているので、

老母の家の管理は 私がやっています。

今までは、特に大変ということもなく過ごしてきたのですが、

先日、見に行ったら・・・!

庭に雑草が ものすごい勢いで伸びていて、

とにかく、雑草だらけで、酷い状態になっていました。



そこで、草取り・・・というか、草刈りっていうか、

そういうことをやろうと思って、

夫と一緒に行ったのですが、

なんとも・・・ものすごい暑さで、

私たち夫婦も、66才という高齢?だし・・・、

酷い庭を見ただけで疲れてしまい、

でも、両隣のお家にも迷惑だろうと思うし、

・・・・・

ま、私たち夫婦の手には負えないので、

専門の業者さんに頼むことにしました。



庭は、かなり広いので、

今、業者さんに見積もりをお願いしているところです。



そうそう、先日は、夫の実家のお墓の草取りを、

これまた、専門の業者さんに頼んだところです。

夫のお姉さま2人が
お墓からやや近いところに住んではいますが、

2人とも、私達よりは高齢で、

お墓の草取りをする気力、体力はない・・・ということで、

我が家の負担で、専門の業者さんにお願いしています。

お墓の管理費をお姉さま達が負担しているので、

お墓の草取りは、我が家で・・・ということに。




お墓は、そんなに広いということもなく、普通の広さですが、

夫が、長時間、電車に乗って、バスに乗って、

それから草取りをして・・・帰ると、

かなり疲れてしまうし、

交通費だけでもバカにならないし、

いっそのこと、
専門の業者さんにお願いしたほうがいいということになって。

業者さんに頼むと、

before・afterの写真まで送られてきて、

お値段は、それなりだとは思いますが、

想像以上にお安いし、

これからも、ずっとお願いすることにしています。
(年2回)



歳を重ねて、

お墓の管理も けっこう大変だと思うようになり、

夫のお姉さま2人は、夫の実家のお墓に入るようですが、

(お姉さまは2人とも独身です)

私達夫婦は、別のお墓に入る予定なので、

お姉さま2人で、墓じまいになります。




私達夫婦は、

こちらの近くに、公園墓地があるのを知り、

そこの合同墓地のようなところに入れてもらって、

何年後かには、自動的に永代供養してもらえるそうなので、

そのようにしてもらおうと話し合っています。

子供たちに、お墓参りに来て欲しいとも思わないし、
子供たちにお墓の管理までしてもらおうとも思わないし、
ま、
気が向いたらとか、思い出したら、とかに立ち寄ってくれればいいと思うし。


最初は、樹木葬も考えたのですが、
・・・将来、自分の樹だけが枯れてしまったら?
何となく嫌だし・・・
海への散骨は、私、泳ぎは苦手なので怖いし、
宇宙葬なんかは、無限の宇宙のどこに行くかわからないので
恐怖だし・・・。

そんなことを考えたのでした。


若い頃には、お墓のことなんて無関心でしたが、

この歳になると、

こんなことも考えるようになるんですね~!



こちらも、やっと、梅雨明けしたのですが、

きょうは ものすごい暑さになるようで、

梅雨明けを待ち遠しく思っていたのに、

明けた途端に・・・こんなに暑くなるなんて、

体が追い付いて行くのが大変そうです~。

☀ ☀ ☀












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ユ〇クロのセルフレジってすごいんです!



久しぶりに、ユ〇クロに行ってきました。

モノは必要最小限だけ持つように、って決めたので、

衣類を買うことも減ってきたのですが、

夫の衣類が、なんともみすぼらしく感じたので、

ちょこっとユ〇クロに行ってきたのでした。



夫というオトコは、
自分の洋服については無頓着で・・・
与えられたものを着るだけなんですよ~!

自分で、洋服を選ぶという楽しみはなさそうです。

・・・夫も、これからは、自分のことは自分でできるようにしなければ、ね。
と、思いながらも、
今回も、私が、勝手に選んで買ってしまいました。




で、我が家の近くに ユ〇クロがあるので行ったのでした。

買ったものは、
ポロシャツ2枚と、薄手のサマーカーデガン2枚でした。

夫は、寒がりなオトコでして、

ボランティア活動をしている図書館では、

冷房が効きすぎて寒い・・・と、のたまうのでね。



ポロシャツは、無難なグレーと黒を、

薄手のサマーカーデガンは、モスグリーンのものを2枚



計4枚。



さて・・・レジはどこか?

入口付近をと探していると、

えーーー!

レジは、全てセルフレジになっていたのでした(@_@;)

でも、セルフレジはね、最近は スーパーでもそうなっているので、

ふふふ、大丈夫よ、と思ったところ、

なんか・・・スーパーのセルフレジとは様子が違うのですよ(@_@;)

レジの正面に 
説明が書かれてあるので それに従えばよさそうですが、

なんとも・・・不安で・・・。

そうしたら、若い店員さんが寄ってきて、

丁寧に教えてくださいました(*^^*)

・・・バーサンが、
まごまごして困っている様子を察知したのでしょうかね~。



それで、ユ〇クロのセルフレジって、
買い物かごにモノを全部入れたまま、
それを乗せるところに、ポンと乗せるんです。

すると!

レジが勝手にあれこれ感知して、
買ったものと合計金額が表示されるんですよー!

で、支払い方法を選んで・・・私は現金で、

料金を入れると、

お・し・ま・い・ですよ~~~♪

袋は、レジ付近にあるものを勝手に選んで入れるのです。




あのセルフレジは、どのように商品を読み取っているのか?

私には、全く理解できないのですが、

なんとも、不思議で、便利なレジでした!

( ω)



7月の雨、雨の日々が過ぎ去ったら、

気候は、ものすごい暑さになりました。

・・・まだ、梅雨明けにはなっていないのに。

スポーツクラブの帰りの車のアウトドアサイドの気温は34度でした!












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自動車保険は? サポカーってどうなの?




自動車保険の更新をしたのですが、

このような事は、夫任せなので、

詳しい内容も知らずに過ごしてきました・・・今まで。



でも、更新してから・・・ふと思ったのですが、

最近の自動車は、いろいろな安全装備ができていて、

税金は、ちょっとお安くなるようですが、

保険料はどうなっているのか?

特に疑問も感じずに過ごしてきてしまいましたが、

近年、高齢ドライバーの事故が多く、

悲惨な事故も増えてきて、

東京都などは、

サポカー・・・?って言うか、

アクセルとブレーキの踏み間違い機能を付けるのに、

都が9割?負担をする・・・などと聞きますが、

ま、それもいいとは思うけれど、

そういうものも都民の税金で賄われてしまうのは、

・・・自動車を持たない人や、若い人には、

不満も出るでしょうし・・・。



それでサ、私は思うのですが、

自動車保険でネ、

ゴールド免許割引のように、

ドライブレコーダを付けたら、何点

自動ブレーキを付けたら、何点

アクセルとブレーキの踏み間違え機能を付けたら、何点

等々・・・


車の機能に応じて
保険料を割り引きにしたら、ちょっとはマシかも、
と、思ってしまうんです、私は。




更に、高齢ドライバーの免許更新の時は、

実際に運転して、

一般の人の免許合格基準に達していなかった場合は、

合格するまで、試験を受け続けてもらうようにすればいいのに、

などと思うんですよ。

ただ、運転させて、注意点だけを言って、おしまい・・・

というのは、ちょっと、ねぇ。



ま、あれこれ言っても。

私も、66才、

高齢ドライバーでもあるわけで、

日頃の運転には、細心の注意を払っているつもりですが、

自分のことって・・・

案外、気付かないもので、

いえいえ、気付いても、認めたくない部分もあったりするようで、

周囲の人の言うことにも、素直に耳を傾けるようにしないと、ね。



7月は、ずっとお天気がイマイチでしたが、

こんなお天気でも、セミが鳴いているんですねー!

ワンのお散歩の時・・・今更ながら気付いたのです。



梅雨明けも間近なんですね~♪








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