鳥が花を食べちゃって・・・



な、な、なんということでしょう!

庭の花を鳥が食べちゃうんです💢

先日から次々と可愛い花を咲かせ始めたクロッカス、

庭に鳥の姿をよく見かけていたのですが、

その鳥が食べちゃうんですよ~。゚(゚´Д`゚)゚。

特に、黄色が好きみたいで黄色い花だけ食べちゃうんです。゚(゚´Д`゚)゚。



それで、こんなふうに柵みたいなものを立ててみたところ、

大丈夫みたいですが、

もう ひと工夫したほうが良さそうです(;_;)





その後、今度は・・・パンジーを食べちゃうんです・゚・(つД`)・゚・

それも、黄色の花だけを(;_;)

私、黄色が好きなのに・・・。

ぅ(@゚Д゚)@。Д。)わぁぁぁ~~~~ッ!!!!!!



それで、再びこんなふうに柵みたいなものを立ててみたところ大丈夫みたい。
👇




その後、今度は・・・

この花も鳥が食べちゃうんですよ~~~ピンクなのに💢

( ゚Д゚)キャァァァァァァァァァァァァァァァァ!!!!!









でも、鳥も好みがあるようで、

同じ黄色でも、黄花沈丁花の花は食べませ~ん( ̄^ ̄)ゞ




鳥は、スズメよりは大きくて、鳩よりは小さいくて、

たぶんヒヨドリだと思います🐦



この季節、鳥の食べ物がないので、

花も食べちゃうんでしょうね~( ̄^ ̄)ゞ

でも、放っておくと次々と食べちゃうので、

ガッカリだし・・・

鳥さんにはちょっと可哀想だけど、何か良い対策を練らなければ・・・。



きょうの午前中は、近所の内科医院へ、

花粉症の抗アレルギー薬を処方してもらいに行ってきました。

先月下旬から飲み始めた抗アレルギー薬、

よく効いているようで、

花粉症の困る症状、出ていませんo(≧ω≦)o

でも、花粉対策はバッチリと。




きょうも、良いお天気です





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羽生結弦選手、宇野昌磨選手、感動をありがとう🎵



フィギュアフリー、すごかったですね。

羽生結弦選手の金、宇野昌磨選手の銀、

どちらも本当に素晴らしかった!



どの選手も同じだと思いますが、

日々の弛みない努力、

メンタル面での自己管理、

体力的な自己管理、

食事での自己管理、

その他諸々の管理・・・考えたら全てが大変だと思いました。



2人の素敵な笑顔に、

感激し、感謝します。



私も、ブツクサ言ってないで、

明るい気持ちで前向きに暮らしていきたいと思います。




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フィギュアショート&大人の塗り絵



フィギュアショート・・・すごかったです\(◎o◎)/!

羽生結弦選手、100点以上で、

宇野昌磨選手も100点以上で、

どちらも素晴らしい演技でした。



私は、ちょうどスポーツクラブでウォーキングマシーンで歩きながら

テレビを観ていたのですが、

周囲の人達も、皆、同じ番組を見ながら歩いていました。

羽生結弦選手の結果が出ると、いっせいに「わぁ~~~!」と歓声が!

宇野昌磨選手の結果が出ると、いっせいに「わぁ~~~!」と歓声が!



お蔭で・・・たくさん歩くことに(*≧∪≦)



羽生結弦選手、怪我の心配など全くなく、

本当に素晴らしかったと思います。

技の詳しいことなどよくわからない私ですが、

良くできた演技は観ていて美しいものですね~💛



羽生結弦選手は、体型も美しいし、う~~~ん、顔も美しい💛




フリーも楽しみ・・・ドキドキです。



大人の塗り絵、今回はこれです
👇












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梅を観に行ってきました



昨日は、スポーツクラブの帰りに梅を観に行ってきました。

暖かな日で、日中の気温は16度にもなりました。

テレビで、小田原の梅園の様子を放送していたので、

こちらでも咲いていると思って行ったのですが、

こちらは、小田原よりかなり北のせいでしょうか・・・

まだ、ちょっと・・・ねぇ(;_;)



梅園も人が少なく・・・人混みじゃないのはよかったけれど。

蝋梅は綺麗に咲いていました。



















白梅より紅梅のほうが早く咲くようで、紅梅はなんとか咲いていました。











白梅は、ちょっとだけしか開花していませんでした。









おまけ・・・、こ、こ、これは何でしょう。

こぶしの花のつぼみかな?





暖かいと、気持ちも上向きになるようですo(≧ω≦)o




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ヒジョーに良い感じ🎵~



どういうわけか?

ここのところの体調不良が徐々に上向きになってきて、

昨日は、ヒジョーに良い感じにo(≧ω≦)o



そろそろ、薬の効果が出てきたのかも、です。

だって、スポーツクラブでのウォーキングマシーン・・・、

ここのところ、20分くらい歩くと、

ふわふわ、クラクラ、ドキドキ、バクバクが出ちゃって、

そのうち倒れるんじゃないか・・・というような恐怖感まで出ちゃって、

さっさと帰宅するハメになっていたけれど、

昨日は、

いつまでもいつまでも早足歩きを続けていても大丈夫だと思うくらい

体調がヒジョーに良かったんですo(≧ω≦)o

でも、

これで大丈夫と安心して無理すると

後で、えらいことになってしまうということは、よ~~~く承知のことで、

ま、1時間だけ歩きました。



このまま、この体調が続いてくれればいいんだけど・・・( ̄^ ̄)ゞ



きょうは、バレンタインデーですね~💛💛

この日が楽しかったり、寂しかったりした昔昔の私。

でも、今は、特に何もない普通の日になってしまいました。

・・・夫に、チョコ?

そうね、夫婦仲良く・・・が一番だけど、

夫は、甘い物嫌いだしぃ・・・ 

そういうことじゃなくて、何か考えればいいのかも、ですが、

ま、私達は、何もなくても平気な夫婦です~。



きょうは、暖かな日になりそうです。

日中は、12度まで気温が上がるそうです

スギ花粉が飛び始めたようです。




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神経質だけど、マイスリッパ



私、ヘンなところ神経質なんです。

潔癖症とまでは言えないかも・・・ですが、

ちょっとそんなところがあってね。



近年、どこの病院、医院でも
スリッパに履き替えるところってなくなってきましたが、

母が入所しているホームは、室内履きで、

面会者は、入口の靴入れに並んでいるスリッパに履き替えます。

そこのスリッパが不潔っていうわけではありませんが、

私、皆が履くスリッパって、なんか・・・ちょっと・・・ねぇ、

気になってしまうんです。



最初のうちは、ホームから帰宅して、すぐに靴下を履き替えていましたが、

・・・ん?

靴の中も、、、なんだか・・・・・ねぇ (;_;)



ということで、

ホームに行く時は、

≪マイ スリッパ≫

を持参することにしました。

う~~~ん、これで・・・なんだか安心できるんですo(≧ω≦)o



今どき、不潔な人はいないとは思うんだけど、

なんだか・・・ねぇ、

いろいろな人が履いたスリッパって・・・、ちょっとねぇ(;_;)

臭い靴下の人もいるかもしれないし、

水虫の人が履くかもしれないし・・・(;_;)

そんなことが気になっちゃってね(;_;)

なので、ホームに行く時は、夫も

≪マイ スリッパ≫

を持って行きます\(◎o◎)/!



そうそう、

私、ず~~~っと昔から、

電車のつり革にはつかまらないオンナなんです(;_;)

・・・いろいろな人が触るつり革って・・・ちょっと・・・ねぇ(;_;)

お蔭で?、平衡感覚が良くなったかも( ̄^ ̄)ゞ

そんな私の話を聞いて育った子供達も、

電車のつり革にはつかまらないように育ってしまいました(;_;)



こういうヘンな癖っていうか、

そういうの、できるだけやめようと思うのですが、

どうも気になっちゃって・・・。

で、

最近は、レンタル韓流ドラマのDVDね、

あれの出し入れの時も、触ったら手洗いするんです、私(;_;)

だって・・・、誰が触ったかわからないDVDだし、気になっちゃってね。

それを見ていた夫、

どういうわけか、最近、夫もレンタルDVDを触った後は

手洗いするようになっています\(◎o◎)/!



そういう私をよく知る娘は、

「おかーさん、スポーツクラブで よくいろいろな機械に触れるわね」と!

はい、

本当は・・・そんなにいい気持ちじゃないんだけど、

こればかりは仕方ないので、我慢、我慢です(;_;)



できれば、公衆のトイレ(洋式)には、

便座クリーナーが設置されていることが望ましく・・・、

手洗いのところは、自動の・・・手を近付けると自動で石鹸や水が出るヤツ、

そういうのが私、好きですo(≧ω≦)o



きょうも、ちょっと暖かくなりそうです☀




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クロッカスが咲いた!



寒い寒いと思っていたけれど、

少しずつ春が近付いているんですね~~~(^^♪

去年植えた クロッカスの球根、

2個だけ花を咲かせました\(◎o◎)/!

まだ2月なのにねぇ。

きっと日当たりのいい場所だからでしょうね。

日々のこんな出来事でもちょっと嬉しくなります。









昨日は・・・

薬のせいでしょうか、ものすごーく眠い一日でした

体調回復、急がず、急がず・・・っと。

無理し過ぎないように、頑張り過ぎないように・・・、

春の訪れと同じくらいのスピードで回復できれば『良し』かな。




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またまた大人の塗り絵



少しずつ・・・いつもの生活ペースに戻りつつあります。

寒いとは言っても、昼間の日差しが部屋の中に入ってくると

エアコンなしでも暖かくて気持ちいいです。

何もしないで家にいるとちょっと退屈になってきたので、

大人の塗り絵をやってみました。









きょうは、母の入所しているホームに行ってきます。

行こうと思うと、気が重いのですが、

行かなくちゃ・・・。




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夫婦二人暮らしは・・・



夫が退職して、夫婦二人暮らしになりました。

子供達家族と同居していないので気楽ではありますが、

夫婦二人暮らしという生活は、

私にとっては、ちょっと・・・ストレスになったりする部分もあるのよね。



夫婦仲が悪いっていうわけじゃないんだけどね。

昔、昔、そのまた昔は違った!

結婚前なんか、夫とは運命の出会いだなんて思ったりした。

いつも会っていたくて、いつも一緒にいたくてね。

あのような時期って・・・いったいなんだったんだろう?

う~~~ん、

💛≪そういうお年頃≫💛 

だったらしいのよね( ̄^ ̄)ゞ



それが・・・現在は、

なんだか、鬱陶しいなんて感じる時が多くてね( ̄^ ̄)ゞ

まぁね、超多忙なサラリーマン時代を卒業した夫、

退職するまでは、夫婦一緒に過ごす時間が驚く程少なかった!

会話も少なかった!

そんな暮らしの中で、自然と作り上げられた

≪わたし時間≫ 

一日のうち、起きている時間は

≪わたし時間≫

がヒジョーに多かったo(≧ω≦)o



ところが、夫の退職に伴って

≪わたし時間≫

が激減してしまったのよね(;_;)



それは当たり前のことなんだけど、

ずっと続いてきた私の生活は崩れてしまってね。



あら、やだ!!!

昔は、夫といつもいつも一緒にいたかったのに、

やっと そういう時期が訪れたというのに、

嬉しくもないということは、どういうことなんでしょうね~。



もう 

💛≪そういうお年頃≫💛

じゃないっていうことよね。

昔、台所洗剤かなんかのコマーシャルで

高齢の夫婦が仲良く手をつないで歩いている場面があって、

私も、あのようになりたいと思ったけれど、

えーーー!

今の夫と手をつないで歩くなんて・・・

おぉ~~~!

そ、そんなこと、ヤダわ\(◎o◎)/!



ひとり暮らしだったら どんなにいいことか、

なんて思ったりするけれど、

それは、私達夫婦が健康だからで、

もっと高齢になったら、

現在とは違う夫婦のかたちがあるんでしょうね。

お互いをいたわり合って・・・ね。



友達のところでは、

夫婦仲良くお買い物というところもあれば、

お互いに干渉せずに自分のやりたいこと優先というところもあって、

人それぞれで、

そうね、その時にならないとわからないことって多いものなのね。



なんだかんだ言っても、今の暮らしを大切にしなくちゃ、ね。

・・・今、朝の6時55分、

そろそろ夫が起きてくる時間です。

私?

私は、5時50分に起きて、

まず、洗濯機のスイッチを入れてっと、

朝食の支度をしてっと、

パソコンの前に座ってっと・・・。

夫は、起きてすぐ朝食なのですが、

私はこの後、洗濯物を干して、

ワンのお散歩をして🐩 💩

簡単にお掃除もして、

・・・8時頃が、私の朝食時間。

夫は今までは、
8時半に「明るい老後のための活動」に出掛けていたのに、

最近は、寒いのか?9時過ぎに行くんですよ~~~💢

30分以上も多く家にいるんですよ~~~💢

その・・・たった30分が、

私には、どうにもならない時間で。

なんだか中途半端な時間でね。

で、お昼頃には、『早お帰りの幼稚園児』のようにちゃんと帰宅する夫。

最近の私は、忙しいのでお昼ご飯の用意をしておけば、

夫は、一人でもご飯を食べます。

私の冷たい言葉のお蔭?で、食後の茶わんも洗っている夫です~。

母のことを除けば、

私は、10時頃から2~3時頃までは、

スポーツクラブ、お買い物等々で家にはいないし、

でもね、だいたい、3時頃からず~~~っと夫と一緒だわよ。

あ・・・でも、水、金、日の週3日の午後は、夫もスポーツクラブに。

えーーー、もちろん、夫と一緒に行くなんていうことはない私です。



でも、こんな日々も大切にしなくちゃね。

今の私は、自分の体調を整えなくちゃ。




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自慢じゃないけれど、心療内科通院日



心療内科に行ってきました。

母の入院、ホームへの入所などでストレスが限界を超えたようで、

パニック障害が再発し、

どうも・・・体調が思わしくなくて(;д;)



日常生活で、ふわふわ・クラクラ・ドキドキ・バクバクが出てしまって、

立っていると、なんだか倒れそうになってしまって(;д;)

更に、全身がモワモワしたり等々・・・ヘン?な症状が出てきて(;д;)



母の老化と引っ越しで、こうなることは覚悟していたものの、

なってみると、かなりシンドイ(;д;)

我が家の引っ越しを待っていました、とばかりに

母の老化が急激に進み・・・・母の家に行く回数がぐーんと増え。

他人には理解できないくらい母と娘の関係が最悪なのに。




この辛い症状は、夫でも理解できないし、

超最悪な関係の老母には、「アタマの病気」だと思われているし、
(確かに?・・・脳内物質に関わる病気だけど)

ま・・・あえて言わないのです(;д;)

言えないのです(;д;)


母には、言ってもわからないし、理解しようなんて思わないし、
嫌なことを言い続けるから(;д;)
昔の人である母の偏見なのか、
私を忌み嫌っているからなのか???


夫は、なんとなくわかってくれているけれど、

だからと言って、症状が軽減するわけでもないので、

薬に頼るのです。

今回は、抗不安薬を増やす程度で大丈夫かなと思っていたら、

SSRI(パキシル)が20mgに増え、

更に、頓服として服用する抗不安薬ソラナックスも1日3錠までに増えました!
減薬、断薬するのが恐ろしいわ
ぅ(@゚Д゚)@。Д。)わぁぁぁ~~~~ッ!!!!!!
ウオオオオオオオアアアアアアアアアアアアアアアアアア\( ‘ω’)/
( ゚Д゚)キャァァァァァァァァァァァァァァァァ!!!!!


ここまで増やすのは 私としてはヒジョーに嫌なのですが、

このヘン?な症状が治まるまでは仕方ないと思います。

パニック障害に詳しい医師の場合、

思い切って薬の量・・・
特にSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)やSNRIを
増やす力量のある医師でないとダメです。

パニック障害の長年の経験者である私から言えば、

SSRIを思い切って増やせない医師では回復は難しいのです。

この薬の副作用を恐れて多く処方できない医師も多いのでね。

ということで、今回の私の薬、SSRIは10mgから20mgに増えてっと。

なんとか落ち着くまで1~2週間くらいはかかりそうです。



まぁね・・・薬に頼ってもこのままの状態じゃ耐えがたいものがあるので

どうしようもないです(;д;)

放っておくと、外に出られなくなりそうだし、

不眠に陥りそうだし・・・ほんと、仕方ないです(;д;)

パニック障害も、最近では診断が早くできるようになり、
ちゃんと治療できる医師も増えてきたので、
早めに治療できれば、1~2年で薬の服用をやめられるケースも多いのですが、
私のように、パニック障害という病名もない時代に発症した人は、
その治療法も確立されていなかったために
何年も、何十年も薬の服用が続くことが多く、
こんなことは嫌ですが、
そういう時代に発症してしまったので仕方ないです。




Dr.曰く、「しばらく無理しないように、のんびり過ごして下さい」と。

はぁ・・・そうしたいところですが、

そうもいかないようで(;д;)

でも、私って・・・無理しないように、無理するんですよ~(;д;)



母のホームへ行くことは毎日でなくても大丈夫なのですが、

行かないと・・・

後で、母の愚痴をクドクドと聞かされるのも嫌だし(;д;)

母がホームの暮らしに慣れたら

行くのは、週1~2回くらいにしようと思います。



心療内科と縁のない方には、

ちょっと理解できない内容かもしれませんね~。

自慢するようなことでもないけれど、

恥じるようなことでもないと思うので、あえて書きました。

≪病は気から≫と言うけれど、

気持の持ちようではないことも多く、

できれば、心身ともに健康なことが好ましいですね。



私の場合、

この病と戦うのではなく、上手く付き合っていくことが良さそうです。
闘う・・・ということかな。


あ、もうひとつ、糖尿病とも上手く付き合っていかなければ(;д;)

ふふふん、私の人生なんて こんなものです。

・・・でも、楽しいこともあるからいいじゃない( ̄^ ̄)ゞ




訪問、ありがとうございます。
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